سوبر كايرو صور ، ديكورات ، ازياء ، خلفيات ، رمزيات
البطيخ هو أحد فاكهة الصيف الجميلة التي تقلل من حدة قسوة الطقس خلال هذا الفصل من العام، وهو من الفواكه المحببة بالنسبة لكثير من البشر، والذي قلما نجد شخصًا لا يحبه… تابعوا معنا لألذ وأشهى صور بطيخ.
صور رمزيات بطيخ
البطيخ هو أحد الفواكه اللذيذة الذي لا تقتصر لذته على روعة المذاق فحسب، بل تمتد لتشمل العديد من الفوائد الصحية التي يقدمها البطيخ للجسم، والتي منها:
- غني بڤيتامينات E & C المواد المضادة للأكسدة والأحماض الأمنية، وهناك اعتقاد بأنه كلما ازداد نضج البطيخ كلما ارتفع مستوى البيتا كاروتين والليكوبين به.
- قد أثبتت إحدى الدراسات أهمية قشر البطيخ الأبيض في تعزيز دورة الدم الدموية، ومن ثم الحفاظ على صحته وسلامته وذلك بفضل الأحماض الأمينية والسيترولين المتوفرين به.
- تمتلك بذور البطيخ بعض الفوائد هي الأخرى، فهذه البذور غنية بڤيتامين B، الدهون الصحية، الماغنسيوم، والبروتين.
فوائد صحية للبطيخ
يمتلك البطيخ فوائد صحية أخرى منها:
- منع الإصابات السرطانية، وذلك بفضل غناه بالليكوبين الذي يقي الجهاز الهضمي من أي ورم سرطاني.
- يحد الليكوبين من معدل الإصابة بالسرطان عبر السيطرة على عامل النمو “آي چي اف” والذي يشبه البروتين في مساعدته على حدوث الإنقسام الخلوي، ويقال أن كثرة تواجد هذا البروتين بالجسم يزيد من احتمالية التعرض للأمراض السرطانية المختلفة.
- تعزيز الحالة الصحية للعيون، يوفر الليكوبين الحماية اللازمة للعين ضد أي التهاب، وكذلك أي ضرر مؤكسد، فهو أشهر مضادات الأكسدة والالتهاب الطبيعية، مما قد يساهم في حدوث الضمور البقعي الذي يتعلق بالعمر.
- تعزيز الوضع الصحي للقلب، هناك اعتقاد بشأن دور الليكوبين وارتفاع منسوبه في الوقاية من مشكلات القلب المختلفة، وذلك عبر ضبط ضغط الدم والحد من الكوليسترول الضار، خاصةً لدى الأشخاص التي تعاني من فرط السمنة.
- يزيد السيترولين “أحد الأحماض الأمينية” من مستوى أكسيد النيتريك بالجسم، وهو ما يعمل على ضبط ضغط الدم المرتفع.
- يحد من الألم العضلي نتيجة لارتفاع مستوى السيترول به، كما يعزز الدورة الدموية لدى الأشخاص الرياضيين.
- يعيق الإصابة بالربو، البطيخ هو أحد مصادر ڤيتامين سي الممتازة والذي يحد من فرض التعرض للربو، فالأشخاص التي تعاني من نقص ڤيتامين سي أكثر عرضة للإصابة بالربو.
